Já não faço exercício desde que saí do secundário, portanto já lá vão uns 5 anos (meu deus, como estou velha!). Mas como o meu homem é "viciado" em exercício, lá me levou a fazer uma caminhada... bem rápida... com corrida pelo meio... durante 8 km. Estou toda dorida, e isto já foi no sábado. Acho que hoje foi o primeiro dia que consegui andar sem coxear.
NÃO SE ESQUEÇAM DE PARTICIPAR NO DESAFIO
O meu cunhado quando puxa por mim também fico toda dorida, mas a verdade é que ao fim fico a sentir-me muito bem! :)
ResponderEliminarCusta a recomeçar mas depois não queres outra coisa. Força nisso =)
ResponderEliminarcaminhar e correr também faz parte aqui da minha rotina!
ResponderEliminarSe não estás habituada é perfeitamente normal! tens que fazer mais vezes para isso deixar de acontecer :P
ResponderEliminarEu odeio correr. Quando tinha educação física era o que odiava fazer e à conta disso não tenho resistência nenhuma.
ResponderEliminarkiss na cheek
Como te compreendo. Esta semana comecei a fazer as minhas caminhadas + os videos do insanity workout....mal me consigo mexer. Espero conseguir manter este ritmo e ganhar o gosto pelo desporto e tal quem sabe ganhar resistencia para correr.
ResponderEliminarEu nunca estive minimamente incentivada para fazer exercício físico mas o meu namorado também é uma máquina de desporto e com ele a puxar por mim é mais fácil :)
ResponderEliminarTem que fazer mais vezes, tornar o exercício uma rotina, depois não custa nada, vai ver!
ResponderEliminarTambém tenho de começar a pensar nisso... Desde que parei que tem sido só engordar! :/
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